脊聲動推廣的側彎矯正,有療程進度安排與規劃,就像是您的側彎身體補習班,依據使用手冊,按部就班學習側彎的控制技巧,強調未來將矯正實踐以及融入到您的日常生活當中。
我們經常遇到資深的側彎患者,號稱自己曾經做過很多年的側彎治療,也嘗試過許多不同的方法,直到遇到脊聲動,才給了自己當頭棒喝,發現自己對於側彎矯正的觀念以及核心價值,需要重新審視。
至於在進行側彎矯正之前,該怎麼知道自己需要治療幾次呢?
這個問題的重點,在於自己是否真正認識側彎矯正是怎麼一回事。
比如說 :
1. 有的機構,來一次是一次,看似沒有壓力,想去就去,但您真的知道自己學了什麼嗎?還是看老師的心情,老師今天想要怎麼帶,您就怎麼做,結果回家了還是懵懵懂懂。
這個道理就好比說是上健身房,有人想要上幾堂教練課之後,可以學著自己未來繼續健身。
而有的人,則想要一輩子都一直上教練課。
其實這樣的做法沒什麼對錯,各取所需,市場供需法則。
2. 有的機構,號稱針對個人量身規劃,也許會依據年齡,側彎角度,脊椎的柔軟度活動性來判斷需要上幾堂課。
但是,每個人的學習能力跟進步的幅度都不一樣,要怎麼能夠事前預估?
還是跟房屋裝潢一樣,且戰且走,先進來再說?之後需要的話再來追加預算?
3. 脊聲動物理治療所,我們規劃有短期療程,也有完整療程,為什麼會這樣呢?
這樣規劃的原因在於,取決您可以投入到側彎矯正的時間長度來決定。
側彎矯正著重於認識自己的身體,了解自己的脊椎發生了什麼事情,然後再循序漸進地重頭開始學習怎麼正確的控制自己的身體,進而將側彎的脊椎,盡力擺放到它能夠回復的最佳狀態。
因此就像是補習班或是學校教育一樣,矯正療程是有課表有進度可以依循的,當然每個人的動作學習與動作控制能力還是會有落差,所以我們的療程內容安排,是經過近10年來的持續修正,適應學生族群,上班族,或是退休人士演變而來。
在脊聲動進行的側彎矯正,可以當作求學的過程來想像,會經歷國小國中高中(身體控制基礎功,應付日常生活,慢跑游泳騎腳踏車,正確使用自己的身體)以上部分在脊聲動可以確實完成學業。
之後要上大學或是研究所選擇科系(瑜珈彼拉提斯重訓其他進階強化運動),就可以將在脊聲動學習到的身體控制能力發揚光大,在坊間找尋自己喜歡的運動類型,進而做自己身體的主人。