脊椎側彎, Schroth Method, 矯正運動

KKT 系統整脊平衡療法

德國 Schroth Method 運動療法

 

在治療過程中矯正脊椎側彎,並且學會一套未來可以持續自我控制、矯正側彎的方法。治療目標涵蓋脊椎、神經、肌肉、大腦,等側彎造成影響的人體層面,從被動治療到主動矯正,進而達到整體脊椎穩定的完整療程規劃。

三個月完整矯正療程

適合原發性脊椎側彎的患者

 
第一個月調整期
每週 2 次;每次 1 小時
 
療程初期,會接受系統整脊調整,精密地矯正脊椎關鍵第一節頸椎,活化脊髓神經調控系統,啟動身體的自然回正,讓脊椎自主達到最大限度的被動恢復。 學習一套專門矯正側彎的運動 Schroth Method,透過調整呼吸對身體的控制來矯正側彎,把肌肉訓練成一件可終身穿戴的隱形背架,隨時隨地都能輕鬆優雅的矯正脊椎側彎。
第二個月加速期
每週 1 次;每次 30 分鐘
 
學會了矯正呼吸,身體的控制熟練並且側彎開始有明顯的改善,就進入到加速矯正的時期,這時治療師會開始開立一些強力矯正的運動處方 ,將這些運動像藥一樣定時服用,就可以更快速地逆轉因為側彎導致的不良生活習慣。
第三個月穩定期
每週 1 次;每次 30 分鐘
 
當脊椎恢復平衡,或到達側彎角度減少的最大極限,治療的目標就從矯正側彎轉向維持矯正效果,所以會導入核心肌力訓練,建構強健的核心肌群來穩固矯正好的脊椎。
維持期
 
三個月後,矯正療程的任務圓滿達成,視每個人的側彎恢復情形再建議是否進行構思提斯的進階訓練。

療程結束後都十分歡迎定期回來追蹤檢測與預約自主練習